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ヨガの浄化で鼻腔周りも浄化

24.11.18

シャットクリア（6つの浄化法）クラス昨日は、6つのうち①頭から肺部分を呼吸で浄化(カパラバティ)②口腔蓋の浄化(ネティ）③胃の浄化(ダウティ)④目の浄···

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